Jag hade ett så trevligt samtal med en kvinna häromdagen, i bastun och i omklädningsrummet. Hon frågade om hundar är välkomna. Och jag har fått frågan på mejl av en annan kvinna. 

Ja, hundar är välkomna! 

Om någon är hundrädd så löser vi det. 

Jag guidar i meditationer och mindfulnessövningar. Vi är en grupp, men vi går för oss själva och håller avstånd.

Oftast går vi gemensamt och fikar eller äter något efteråt.

Och här får man göra precis som man själv vill!

Aktiviteten är öppen för alla. Och efter att jag har lett olika promenadgrupper sedan 8 år, har jag sett, hur människor möts och blir vänner. 

Det här är helt enkelt en mötesplats om man vill det. En plats för friskvård om man vill det. Och en plats att bli ledd i mindfulness om man vill det. 

Och så finns det stort utrymme för alla att ta plats och säga det man vill och behöver!

Ingen gång är den andra lik. 

Det beror helt enkelt på vad du behöver. 

Just vid det tillfället som du kommer. 

Varmt välkommen!

Ha en fin dag!

Och var varsam med dig själv. 

Och med andra. 

/Jessica