Välkommen till mindfulnesspromenader på Djurgården. Varmt välkommen till din egen stund med andra i naturen.



Vill du komma med på mindfulnesspromenad?

Sänd anmälan till jessica@mindfulnatur.se



Välkommen till mindfulnesspromenader på Djurgården! Nästa och enda tillfället i höst är den 12 oktober, dagtid. Du som vill komma behöver maila! Jag har bjudit in mina "stammisar". OBS! Det är inte längre den andra söndagen i månaden som tidigare. Och denna aktivitet kommer inte längre vara "öppen för alla" utan jag bjuder in den stabila grupp som varit. Det finns förstås en anledning till att den inte förblir en öppen aktivitet. Jag hade behövt flera ledare. Och jag tänker inte driva förening igen. Inte just nu. 

   8 januari

   12 februari

   12 mars - sista gången som vi går in på café 

   9 april - ta med sittunderlag, termos och det du vill fika, vi slår oss ner vid ett träd för en längre meditation 

   14 maj - Inställd!

   11 juni - Paus

   9 juli - Paus

   13 augusti - Paus

   September - tänker mig en torsdag efter lunch. Mejla vid intresse. 

   Därefter andra tider. Jag tänker mig ett par gånger i månaden. Mejla för att anmäla ditt intresse, till: jessica@mindfulnatur.se

Vi träffas vid Djurgårdsporten på bilden. Jag inleder med att guida i en stående meditation, sedan går vi i tystnad sakta eller raskt (du väljer din takt för stunden) och vi går för oss själva, fast tillsammans. Jag guidar i mindfulnessövningar. Vi stannar och reflekterar. 

Sedan går vi vidare och pratar, om man vill, i riktning till Rosendal eller till Flickorna Helin. Där var och en beställer det man önskar just då. Så umgås vi en stund och reflekterar tillsammans. Någon kanske vill stanna och se omgivningarna. Vi avrundar efter ca 90 min där vi är med en reflektion.

Dagsform, väder och behov har mycket att säga. Vi lyssnar in varje tillfälle, vad som passar bäst, i stunden. 

Ha en fin dag och var snäll med dig själv!

/Jessica