|
Välkommen
till Bengts träningsprogram i mindfulness
Lyssna på omgivningens ljud |
|
|
3. Lyssna
på omgivningens ljud Förslag
till intention: Min intention är att utveckla min förmåga
att bara lyssna. Lyssna
koncentrerarat efter fågelkvitter, olika andra djurljud och naturljud
eller vindens sus. Vad hör du? |
|
Uppdaterad
2013-10-09
|